Massagepraxis Schwarzach

Aus für Klassische Heilmassagen bei der SGKK

Die wichtigsten Änderungen im Überblick

Wie vielleicht einige schon von ihrem Arzt oder Physiotherapeuten erfahren haben gibt es seit 01. Jänner 2017 von Seiten der GKK Salzburg keine Klassische Heilmassage mehr. Anbei habe ich euch die wichtigsten Änderungen zusammengestellt. Die Infos ergeben sich aus dem Schreiben der GKK an die Ärzte und Physiotherapeuten.

Neue Kürzel auf den Verordnungen

Bisher gab es Abkürzungen wie TM (Teilmassage 15min), PH30 (Physiotherapie 30min), PaTh (Passivtherapie, wie Moorpackungen, Elektrotherapie, Ultraschall, etc.) auf der Verordnung.
Ab sofort gibt es nur mehr PT-1, PT-2 und PT-3, wobei sich diese lediglich in der Therapiezeit unterscheiden.

Was kann ich noch beim Heilmasseur machen?

Eine PT-1 kann weiterhin beim Heilmasseur in Anspruch genommen werden, es handelt sich dabei aber nicht mehr um eine Klassische Heilmassage, sondern um eine Manuelle Lymphdrainage mit einer Dauer von 30 MInuten. Weiters kann eine Passiv-Therapie (Moorpackung, Elektrotherapie, Ultraschall, etc.) dazu kombiniert werden.

Was bedeutet das für mich als Kunde/Patient, wenn ich meine Massagen weiterhin bei meinem/meiner Heilmasseur/in machen möchte?

Im Großen und Ganzen bedeutet das für den Patienten/Kunden – die Patientin/Kundin, dass Klassische Heilmassagen mit 2017 zu 100% selbst zu bezahlen sind. 2016 betrug die Rückzahlung von der SGKK für verordnete Teilmassagen beim Heilmasseur ca. EUR 2,- pro Einheit. Private Versicherungen haben meist den Restbetrag rückvergütet.
Für die PT-1 (Manuelle Lymphdrainage) liegt mir momentan ein Informationsblatt der SGKK mit Stand 2014 vor. Dieses legt eine Rückvergütung von EUR 6,- je 30 Minuten Lymphdrainage fest und für Passivtherapien einen Betrag von EUR 1,50 je Einheit.

Aus meiner eigenen Praxis

Ich biete seit meinen 9 Jahren Selbstständigkeit den 10er-Massageblock an. Mit dem Block erspart man sich durch den Vorzugspreis mehr Geld als man in Relation von der SGKK mit der Verordnung bis Ende 2016 rückerstattet bekommen hat und der Block ist definitiv das beliebteste Angebot bei meinen Kundinnen und Kunden.

10er-Block 20min um EUR 159,90 statt EUR 200,-

10er-Block 30min um EUR 249,90 statt EUR 300,-

(Der Beitrag beruft sich auf die mir bekannten Informationen aus dem Info-Schreiben der SGKK an Physiotherapeuten und Ärzte, mit Stand Jänner 2017. Es besteht natürlich die Möglichkeit, dass sich noch weitere Änderungen bis dato ergeben haben oder noch ergeben werden.)

Weihnachtsemotion mit Logo Massagen Fleissner

Ab in die Feiertage

Liebe Kund(inn)en.

Ich möchte mich ganz herzlich bei Euch für ein weiteres tolles Jahr bedanken und wünsche ein besinnliches Weihnachtsfest im Kreise Eurer Liebsten und ein gesundes Neues Jahr.

Mit 2017 starte ich bereits in das 9. Geschäftsjahr und möchte mich für Eure Treue bedanken.

Vom 24. Dezember 2016 bis einschließlich 02. Jänner 2017 verabschiede ich mich in den Weihnachtsurlaub und freue mich Euch ab 03. Jänner 2017 wieder in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.

Herbstaktion – Massageblöcke und Abos zum Vorteilspreis

Der Herbst ist wieder da und damit auch die Herbstaktion von Massagen Fleissner. Bis einschließlich Samstag, 22. Oktober 2016 erhaltet ihr die 10er-Massageblöcke zum Aktionspreis. Zusätzlich biete ich euch mit den neuen Massage-Abos eine weitere tolle Möglichkeit um für regelmäßige Entspannung und eine gelockerte Muskulatur zu sorgen.

Herbstzeit – Schmerzzeit

Angenehme Temperaturen und viel Sonnenschein. So starten wir in den Herbst 2016. Doch man merkt bereits jetzt, dass es im Schatten bei Weitem nicht so warm ist und auch so manches kühles Lüftchen um die Ecke zieht. Das kann sehr leicht zu Verspannungen der Muskulatur und in Folge zu Schmerzzuständen und Bewegungseinschränkungen führen.
Daher empfiehlt es sich bereits jetzt mit regelmäßigen Massagen entgegenzuwirken. Vorsorge ist besser als Nachsorge.
Während der Herbstaktion erhaltet ihr die bereits vergünstigten 10er-Massageblöcke zum Aktionspreis.

10er-Massageblöcke zum Aktionspreis:

10x 30min um EUR 240,- (Stattpreis: EUR 300,-)
10x 20min um EUR 155,- (Stattpreis: EUR 200,-)

Neu im Sortiment: Massage-Abos

Weiters freue ich mich euch ein neues Angebot in meinem Sortiment vorstellen zu dürfen. Mit den neuen Massage-Abos erhaltet ihr 5x 25min Massage pro Monat. Je nach Abo (3 Monate / 6 Monate / 1 Jahr) bekommt ihr die fünf Massagen zum jeweils noch günstigeren Preis. Dabei habt ihr die freie Wahl, ob ihr eure fünf Einheiten in einem Block nutzt (empfiehlt sich bei akuten Schmerzzuständen) oder euch zum Beispiel jede Woche eine Massage gönnt (empfiehlt sich bei chronischen Schmerzzuständen, bei Entspannungsmassagen und zur Erfolgserhaltung nach einer Therapieserie).

Massage-Abos (5x 25min Massage pro Monat)

3-Monats-Abo – EUR 109,- pro Monat
6-Monat-Abo – EUR 99,- pro Monat
Jahres-Abo – EUR 89,- pro Monat

Der Herbstaktions-Preis gilt bis einschließlich Samstag, 22. Oktober 2016.
Für Fragen und Reservierungen stehe ich gerne unter 0699 – 171 176 11 zur Verfügung.

In sportlicher Mission – Pokemon GO

Ja, es gibt mich noch. Eine gefühlte Ewigkeit hat mein Gesundheits-Blog auf neues Futter gewartet. Da kommt ein neuer Artikel in der Rubrik „In sportlicher Mission“ sehr gelegen. Nur beschäftigen wir uns diesmal nicht mit Tae-Kwon-Do, Tennis oder Fußball, sondern mit dem „Mega-Trend“ des Sommers 2016 – Pokemon GO.

Dem Trend ist keine (Alters-)Grenze gesetzt

Seit Tagen hört und liest man Nachrichten rund um das Trendspiel 2016 . Mit Pokemon GO bringt Nintendo wieder frischen Wind in die Welt der Taschenmonster, die uns bereits seit den 90ern vor den Gameboy und die Konsolen gebannt hat. Nur ist es jetzt vorbei mit dem Zocken in den eigenen vier Wänden. Die Pokemon warten in der realen Umgebung darauf von euch eingefangen zu werden. Poke-Stops und Arenen warten mit tollen Belohnungen auf, wenn ihr euch in Bewegung setzt und diese aufsucht. Und das bleibt euch dann auch nicht erspart, Kilometer für Kilometer abzugehen bzw. mit dem Fahrrad abzufahren. Natürlich gibt es auch bei diesem Spiel wieder Möglichkeiten für die Bewegungsmuffel.

Um was geht es bei dem Spiel?

Wie schon vom ersten Pokemon-Spiel her bekannt, geht es um die Jagd auf die zahlreichen Taschenmonster. Das Spiel ist mit Google-Maps verlinkt und arbeitet grundlegend mit aktivem GPS-Signal. So kann es sein, dass plötzlich ein Raupi auf dem Esstisch erscheint oder ein Bluzuk am Badesee erscheint. Egal wo sie auftauchen, Anklicken, Pokeball raus und schön zielsicher auf das kleine Monster werfen. Mit etwas Glück hat man dann ein Monster mehr in seiner Sammlung. Die Pokemon kann man dann auf Dauer verstärken und entwickeln. Nun aber der Knackpunkt: Mit reinem Rumsitzen und Warten wird man nicht besonders viele Tierchen erwischen (außer man nutzt Lockmodule). Um seine Sammlung zu erweitern ist Bewegung angesagt.
In meinem Fall sind es bisher knapp 23 Kilometer in zwei Tagen. Und ganz ehrlich: Die Fußstrecke hätte ich ohne das Spiel sehr wahrscheinlich nicht zurückgelegt.
Wenn einem die Pokebälle ausgehen empfiehlt es sich regelmäßig Poke-Stops zu besuchen. Diese sind meist Wahrzeichen und Denkmäler in der Umgebung, aber auch das eine oder andere Geschäft. Zusätzlich gibt es ein paar Gimmicks um die Chance des Jagd-Erfolgs zu erhöhen (Rauch, Lockmodule, Brutkästen für Poke-Eier, etc.). Die letzten relevanten Plätze sind Arenen (Bahnhöfe, Rathäuser, etc.). Diese kann man mit Pokemon-Kämpfen gegen die Arenameister übernehmen und sich so jede Menge Erfahrungspunkte verdienen.

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Foto: Medaillen – Pokemon GO

 

Mein Fazit

Ich finde das Spiel sehr gelungen, es erinnert in der Basis ans Geo-Catching, nur eben mit dem Bonus „Pokemon“. Man motiviert die Spieler definitiv zu mehr körperlicher Bewegung und die Poke-Stops (oft Denkmäler) vermitteln sogar eine Art von Bildungsauftrag. Es ist unglaublich wie viele andere Gamer man trifft und die Community ist großteils sehr sympathisch und es findet eine rege Kommunikation statt.
Schlecht finde ich die ständigen Überlastungen der Server. Wenn ein Lockmodul aktiviert wird – sprich ein Poke-Stop wird mit einem Lockmittel ausgerüstet, das das Pokemon-Aufkommen in der Umgebung für eine halbe Stunde für alle Spieler erhöht – dann lockt das neben den Pokemon auch etliche Spieler an und nach wenigen Minuten hört man von allen Seiten die ersten Kommentare, wie „Jetzt geht nix mehr“ / „Ich komm nicht mehr ins Spiel“ / „Es hat sich schon wieder aufgehängt“. Da gehört wirklich schnellstmöglich eine Verbesserung her, sonst wird der Trend so schnell abflauen, wie er entflammt ist.
Vom sportlichen Aspekt gibt es einiges anzuprangern. Während viele Spieler den Bewegungsauftrag zu Fuß oder per Fahrrad wahrnehmen, sind es gerade die Burschen und Mädels in den 20ern, die sich mit dem Auto von Poke-Stop zu Poke-Stop bewegen und teilweise gefährliche Verkehrssituationen provozieren, da sie im Schleichtempo herumfahren oder abrupt abbremsen um ein plötzlich auftauchendes Pokemon zu fangen. Für diese Leute tut es mir sehr leid, denn da wird es sicher noch einige Unfälle geben.

Tipps & Tricks

Zum Schluss möchte ich euch gerne noch ein paar Kniffe verraten. Viele werden sie schon kennen, aber wie ich die letzten Tage bei der Pokemon-Suche erlebt habe, stehen doch immer wieder offene Fragen im Raum.

Pikachu als Start-Pokemon
Wenn ihr das Spiel das erste Mal startet erscheinen Glumanda, Bisasam und Schillok. Wenn ihr euch 4x aus dem Kartenbereich der drei Monster bewegt, droppen diese immer wieder neu in eurer Nähe. Beim vierten Mal steht dann auch ein Pikachu dabei. Gleich einfangen und schon habt ihr den gelben Superstar als Starter-Pokemon.

Pokemon-Eier produktiv brüten
Der nächste Tipp ist nur für Spieler gedacht, die kein Problem damit haben ein paar Euro zu investieren. Ihr könnt euch im Shop Münzen kaufen und diese gegen Items eintauschen. Ich habe mir um EUR 10,- Münzen gekauft und diese gegen Brutkästen für die Eier getauscht. Somit könnt ihr neun Eier gleichzeitig brüten. Diese Brutkästen sind dreimal einsetzbar. Einen unendlichen Brutkasten habt ihr fix im Inventar.

Routen planen
Anstatt ohne Koordination durch die Gegend zu marschieren empfiehlt es sich eine fixe Route mit mehreren Poke-Stopps zu planen. Genutzte Poke-Stopps sind bereits nach 5 bis 15 Minuten wieder aufgeladen. In meinem Beispiel gehe ich eine 1,4km lange Route mit 10 Poke-Stops mehrmals ab. Wenn dann mal ein Lockmodul auf der Strecke aktiviert wird, ist das natürlich der beste Grund dort zu bleiben und auch davon zu profitieren. Wenn man diese Runde 8x gemütlich geht hat man 11,2 km zurückgelegt. Damit sind sogar die 10km-Pokemon-Eier in euren Brutkästen schon wieder ausgebrütet. Weiters komme ich bei acht Runden auf ca. 30-70 Pokemon (ja nachdem, ob Lockmodule und der Rauch aktiv sind oder nicht). Unterhaltsam ist sowas natürlich nur in der Gruppe. Alleine wäre das kein langfristiger Spaß. ;)

Nur entwickeln, nicht verstärken
Ihr erhaltet für jedes gefangene und ausgebrütete Pokemon „Bonbons“ und „Sternenstaub“. Spart euch den Sternstaub unbedingt auf und sammelt zusätzliche Bonbons indem ihr bei doppelten Pokemon das schwächere immer an den Professor verschickt. . Es zahlt sich wirklich nicht aus die ersten Pokemon zu verstärken, da man mit steigendem Trainer-Level auch stärkere Pokemon der gleichen Art sammelt. Zum Beispiel habe ich anfangs Hornliu und Taubsi mit WP 40 gefangen. Mit Trainer-Level 16 fange ich die gleichen Monster mittlerweile mit WP 365.
Jedoch entwickeln solltet ihr die Pokemon so viel und oft es geht. Das bringt jede Menge Erfahrungspunkte und lässt euer Trainer-Level recht zügig steigen.

Nun bleibt mir nur mehr euch weiterhin viel Spaß mit Pokemon GO zu wünschen und ich freue mich natürlich, falls ich jetzt den einen oder anderen sogar für das Spiel interessieren konnte. Freue mich auf viele Fair-Player, die den Grundgedanken des Spiels aktiv leben und das Auto oder Moped daheim stehen lassen.

Neue Sommer-Öffnungszeiten ab 01. Mai

Liebe Kunden,

Von 01. Mai 2015 bis 30. September 2015 gelten für die Praxis die neuen Sommeröffnungszeiten.

DI – 08:30 bis 12:30 Uhr und 15:30 bis 19:30 Uhr
MI – 08:30 bis 12:30 Uhr
DO – 16:00 bis 20:00 Uhr
FR – 08:30 bis 12:30 Uhr und 15:30 bis 19:30 Uhr
SA – 08:30 bis 12:30 Uhr

Termine und Event-Buchungen außerhalb dieser Geschäftszeiten nur nach telefonischer Vereinbarung unter 0699 – 171 176 11.

Ab in den Weihnachts-Urlaub

2014 – Das Jahr geht dem Ende zu. Die ruhige und besinnliche Zeit soll nochmals zum Nachdenken anregen und Körper und Geist für ein paar Tage zur Ruhe bringen um das Neue Jahr frisch und vital zu beginnen.

Daher gönne auch ich mir ein paar Tage um wieder fit ins Neue Jahr zu starten.

Vom 25. Dezember 2014 bis einschließlich 06. Jänner 2015 ist die Praxis geschlossen.

Ab MI, 07. Jänner 2015 bin ich zu den gewohnten Öffnungszeiten wieder für euch da.

Ich wünsche allen Kunden und Freunden ein schönes Weihnachtsfest und einen gesunden Rutsch ins Jahr 2015.

Herbstaktion – Massageblöcke zum Vorteilspreis

Der Herbst ist wieder da! Und mit ihm der Regen, die niedrigen Temperaturen und die kalte Zugluft. Das führt zu unangenehmem Muskel- und Gelenksschmerzen und entfacht auch alte Leiden wieder von Neuem. Daher empfiehlt sich viel Wärme und regelmäßige Massage-Therapien. Die Devise lautet: „Vorsorge ist besser als Nachsorge“.

Bis einschließlich 31. Oktober 2014 gibt es 10er-Massageblöcke zum Vorteilspreis:

10x 20 min Massage statt EUR 200,- um nur EUR 149,90

10x 30 min Massage statt EUR 300,- um nur EUR 229,90

Zusätzlich empfiehlt es sich die schmerzenden Stellen mit Wärme zu behandeln. Für daheim biete ich Ihnen Dinkel-Wärmekissen als perfekte Unterstützung zur Linderung der Muskel- und Gelenksschmerzen. Daher gibt es als zusätzliche Aktion:

Dinkel-Wärmekissen (3 Kammern) statt EUR 16,90 um nur EUR 14,90

Aktionen gültig bis 31. Oktober 2014 bzw. solange der Vorrat reicht.

Gut gerüstet gegen den Winter

 

Der Winter hat uns wieder. Heißt es zumindest, laut Kalender, aber das aktuelle Föhnwetter zeigt uns ein anderes Bild. Doch egal ob Kälte oder Föhn, beides wirkt sich schlecht auf unsere Muskeln und Gelenke aus, wenn man nicht vorsorgt oder bei den ersten Anzeichen von Verspannungen richtig reagiert.

Warum wirkt sich die Kälte so negativ auf den Körper aus?

Muskeln und Gelenke freuen sich über eine konstante gute Durchblutung. Die Kälte sorgt aber dafür, dass sich unsere Blutgefäße zusammenziehen und somit die Muskulatur weniger durchblutet wird. Das führt zu einer Unterversorgung der Muskeln und Gelenke mit Nährstoffen und damit zu Verspannungen und Gelenksschmerzen.

Weg mit den Leiden – aber wie?

Das beste gegen Kälte ist natürlich Wärme. Nutzt die gemütlichen Momente auf der Couch oder im Bett und legt euch ein Getreidewärmekissen, Moorwärme-Packungen oder eine Wärmflasche auf die belasteten Stellen. Vor allem Massagen und Physiotherapien sind eine optimale Unterstützung zu dieser Jahreszeit. Auch Wärmepflaster und Traumasalben wirken im Falle von Muskelverspannungen Wunder.

Was hilft gegen den Föhn?

Bei Föhnwetter hingegen melden sich gerne Kopfschmerzen und Narben wieder. Massagen sind ein ganz heißer Tipp. Teilweise ist auch in diesem Fall die Wärme eine hervorragende Therapie.

Egal ob Föhnwetter oder doch ein kalter und schneereicher Winter, mit diesen Tipps schafft ihr euch schon ein ganzes Stück Erleichterung und kommt im besten Fall beschwerdefrei durch die „kalte“ Jahreszeit.